Школа красоты

Массаж рук: польза и оказываемый эффект.

Ежедневно наш организм испытывает постоянные физические нагрузки, наиболее активной частью тела являются руки. Чрезмерные нагрузки на верхние конечности приводят к онемению рук, отложению солей, снижению подвижности суставов, развитию артрита и артроза. Периодические боли в суставах нередко становятся нашими постоянными спутниками, а вместе с этим снижение тонуса кожи и мышц, головные боли, нездоровый внешний вид, плохое настроение, повышенная утомляемость.

Самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение!

Как это работает?

Кисти рук имеют множество нервно-рефлекторных связей с важнейшими отделами периферической и центральной нервной системы. Огромное количество чувствительных рецепторов, связанных с важнейшими внутренними органами, реагирующими на стимуляцию рефлекторных зон, расположено именно на кисти. Это биологически активные точки, связанные с головным мозгом, бронхолегочной системой, пищеварительным трактом, мочеполовой системой, лимфатической системой и всеми отделами позвоночника. Концентрация акупунктурных точек на кисти значительно выше, чем на любом другом участке человеческого тела, поэтому точечный массаж кистей рук стимулирует работу всего организма.

Массаж кистей рук — это оздоровительная процедура, которую можно проводить самостоятельно в любую свободную минуту.Точечный массаж на сегодняшний день весьма широко развит и актуален. С его помощью можно не только оказать общее укрепляющее воздействие на организм, но и частично либо даже полностью восстановить как физические, так и умственные нарушения.

Элементарный массаж пальцев рук поможет:

• снизить болевые ощущения в суставах
• снять усталость
• вернуть силы при быстрой утомляемости
• восстановить здоровье при плохом самочувствии и общем недомогании
• устранить мигрень, головную боль, зубную боль, боли в спине и в плечах
• нормализовать работу кишечника
• успокоиться при стрессе

Массаж кистей рук:

• Улучшает кровообращение
• Нормализует обмен веществ
• Восстанавливает силы
• Активирует работу головного мозга
• Избавляет от дипрессии

Особое внимание следует уделить массажу подушечек пальцев у маленьких детей в возрасте до трех лет. На подушечках пальцев расположены биологически активные точки, относящиеся к проекционным зонам головного мозга. Массажируя пальчики — стимулируем речевое развитие у детей, мыслительную деятельность, развиваем мелкую моторику.

Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут!

Вашим надежным помощником станет массажер для пальцев рук ( Массажер для пальцев рук ). Массаж с применением массажера помогает мгновенно снять напряжение, возвращая рукам чувствительность. После проведенного сеанса массажа расслабляется все тело. Преимущество массажера в том, что его можно использовать практически в разное время и при любых условиях, сидя за компьютером или лежа на диване, принимая ванну или читая газету. Проводя массаж кистей рук, мы воздействуем полностью на весь организм. Расположение акупунктурных точек и их связь с внутренними органами можно рассмотреть на Схеме 1 .

1. Большой палец связан с легкими, бронхами и печенью. Если на вас напал приступ кашля, помассируйте большой палец, интенсивно надавливая на основание ногтя.

2. Указательный палец влияет на работу пищеварительного тракта. Представьте, что ваш палец – это уменьшенная модель системы пищеварения. Подушечка пальца под свободным краем ногтевой пластины – это рот. При зубной боли и других неприятностях, возникающих в полости рта, массаж кончика указательного пальца поможет успокоить боль. Продвигаясь дальше по пищеварительному тракту, мы достигнем желудка, печени и желчного пузыря. Этим органам соответствует середина указательного пальца. Наконец мы добрались до толстого кишечника, который соотносится с нижней частью указательного пальца и зоной между ним и большим пальцем.

3. Средний палец отвечает за систему кровообращения. У вас проблемы с кровеносными сосудами? Представьте, что средние пальцы обеих рук – это 2 истока, из которых дальше разбегаются и ветвятся все многочисленные кровеносные сосуды вашего тела. Массируя средние пальцы, вы посылаете оздоровительные сигналы, которые разносятся по всему организму, наполняя кровеносные сосуды силой и положительной энергией.

4. Безымянный палец – самый слабый и наименее подвижный из всех наших пальцев. Может быть, именно поэтому он связан с хрупкой нервной системой, равновесие которой так легко нарушить. Массаж безымянных пальцев помогает справиться со стрессами, снять нервное напряжение и просто улучшить настроение.

5. Мизинец – самый тонкий и маленький из 5 пальцев, но, несмотря на это, ему «доверены» очень важные органы: тонкий кишечник и сердце. При хронических запорах полезно каждый день растирать мизинец и массировать основание ногтя.

Огромное количество рефлекторных точек располагается на самой ладони. Например, массаж ее центральной части помогает нормализовать сердцебиение, возвращает бодрость, борется с усталостью, поднимает настроение.

Проводить массаж пальцев рук и кистей рекомендуется около 7-10 минут. Повторять массаж можно до 5 раз в день. Наибольший эффект имеет массаж на голодный желудок, до завтрака. В ответ на ежедневную заботу, руки подарят отсутствие усталости и прекрасный внешний вид. Делая массаж рук, необходимо помнить, что во время этой процедуры, будет проявляться забота не только о самой коже, но и о тканях, о суставах, об организме в целом.

Здоровья Вам, красоты и душевной гармонии!